PRESTATIONS

LES PRESTATIONS de Jb Coaching Votre Entraîneur Personnel Lyon

• Fonctional Training

• Rééquilibrage des chaînes musculaires

• Cardiotraining

• Renforcement musculaire
• Musculation sportive
• Core training
• Préparation physique généralisée et spécifique (compétiteurs)
• Amincissement/Perte de poids/Conseils alimentaires
• Stretching
• Relaxation active et passive
• Correction posturale
• Reprise d’activité post traumatique (suivi post kinési sur protocole)
• Auto défense
• Suivi des personnes atteintes de pathologies handicapantes (CVD, asthme, diabète, hypertension …)

Jb votre Entraîneur Personnel à Lyon utilise les techniques suivantes:

• Sand bag training

• Battle rope training

• TRX suspension training

• Poids et haltères traditionnels

• Body weight training